Der Kreisjugendring bietet Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse für Mädchen und Frauen an.
Neben dem Erlernen von einfachen und effektiven Selbstverteidigungstechniken sind Übungen zur Körpersprache, Umgang mit Stimme, Selbstbehauptungsübungen.
Weitere Infos gibt's hier.